Hibernasi Madu Untuk Anak

Imbalan kesehatan dari madu untuk kaum muda

Cukup banyak ibu dan ayah yang mengetahui madu tidak lebih dari konsumsi anabolik atau vitalitas untuk anak-anak mereka. Sebelum menyiapkan keseharian yang padat dengan pengejaran atau mengikuti kompetisi atletik, minuman madu manfaat vitabumin biasanya direkomendasikan menjadi minuman untuk membantu menguatkan si kecil menghadapi masalah hari itu.

Bagaimana jika mengakhiri hari dengan minum madu? Madu lebih dari sekadar karbohidrat yang fantastis. Studi yang mirip dengan program Hibernation Diet telah menunjukkan pemanfaatan madu sebagai makanan paling enak yang menyediakan sistem pengisian bahan bakar dengan hati berkat komposisi rasio satu: 1 dari fruktosa dan glukosa, dan oleh karena itu pembangun kekebalan tubuh yang luar biasa.

Bagaimana madu berfungsi selama tidur

Untuk mengaktifkan siklus tidur dan pemulihan yang optimal, setiap hari berikan anak Anda sesendok madu sebelum istirahat. Fruktosa selama madu masuk ke hati, diubah menjadi glukosa dan disimpan sebagai glikogen hati untuk hibernasi. Yang memiliki sedikit kemampuan penyimpanan hanya 75g glukosa, hati menyediakan pekerjaan besar untuk menyediakan 10g / jam, enam,5g untuk pikiran (sejauh ini merupakan organ yang paling membutuhkan energi) dan 3,5g untuk ginjal dan sel darah merah. Apakah bahan bakar tidak cukup sebelum tidur atau habis di malam hari dengan cepat, otak akan memicu pelepasan hormon kekhawatiran dari kelenjar adrenal Anda dan menurunkan otot dan tulang, bersama dengan keseluruhan tubuh tidak akan “pulih” selama tidurmu. Produksi hormon kecemasan yang berlebihan dalam waktu kerja yang lama, sehari setelah hari kerja, seminggu setelah 7 hari, dapat mengakibatkan fungsi kekebalan tubuh yang tidak memadai dan banyak penyakit kesehatan dan kebugaran seperti masalah berat badan, masalah jantung, osteoporosis, diabetes, hipertensi. , depresi, pengurangan memori bersama dengan masalah kesehatan lain yang mengganggu secara keseluruhan.

Dosis madu setiap malam untuk kaum muda

Periksa anak laki-laki atau perempuan Anda sendiri. Apakah ia terbangun dengan tenggorokan kering, sensasi mual, lemah, atau lelah? Ini mungkin menunjukkan tanda bahwa alih-alih memulihkan dan memperbaiki otot dan jaringan, tubuh manusia anak Anda telah memproduksi aliran hormon stres yang tidak diinginkan selama tidur. Jika Anda membutuhkan anak Anda untuk beristirahat secara optimal dan menikmati pemulihan fisiologis yang sangat baik pada malam hari, apa yang dapat ditingkatkan dan lebih mudah daripada menawarkan kepada putra atau putri Anda satu dosis madu sebelum tidur.